介護予防

高齢者の皆さんが住み慣れた地域でいきいきと生活できるよう支援する事業について紹介します。

健康長寿の3要素

健康寿命を伸ばすために「運動」「食生活」「社会参加」の3つを意識して取り組みましょう

短期集中予防サービスC

「運動」「食生活」について専門的な指導を受け、いつまでも自分らしくいきいきとした暮らしの実現を目指します。

• 短期集中予防サービスC

通いの場

「社会参加」や「運動」の機会として「通いの場」があります。
仲間づくりや生きがいづくり、健康づくりができる活動を紹介します。

• いきいき百歳体操
• 高齢者サロン（磐田市社会福祉協議会）（外部リンク）
• シニアクラブ（磐田市社会福祉協議会）（外部リンク）

地域のさまざまな通いの場

地域には、さまざまな通いの場があります。
そこに行けば明るく元気になれる「社会参加」の場を紹介します。

• 身近な公園で楽しみながら健康づくり
• 公園でウォーキングをしよう
• 元宮町公会堂開放で高齢者の居場所づくり

コロナに気をつけ　ココロもカラダも健康に！

新型コロナウイルス感染症が流行し、外出の機会が減ったり、友人や離れて暮らす家族と気軽に会えなくなったり、以前とは違う日常を過ごしているのではないでしょうか。

特に高齢者の方は、このような状況の中、家で過ごす時間が長くなると、筋力が落ちて動けなくなったり、気持ちが落ち込んで閉じこもってしまうことなどが心配されます。

厚生労働省では、新型コロナウイルス感染症に気をつけつつ、高齢者の方々が健康を維持するための情報を紹介しています。

ぜひ、Web上の「通いの場」に集まって、ココロもカラダも健康になりましょう。

• 地域がいきいき 集まろう！通いの場（外部リンク）

説明動画

• 地域がいきいき　集まろう！通いの場（ダイジェスト版）（外部リンク）